11-09-09

nog 2 dagen

Nog 2 dagen voor de marathon van start gaat. Ondertussen is m'n verkoudheid doorgebroken en zit ik met een goeie snotneus, ofwel alles ophoesten.  Maar het lopen zal wel gaan.

Het weer ziet er ook goed uit, niet te warm, de wind vanuit het Noorden zal ons sneller naar de finish blazen: dus alles zit goed.

Nu hopen dat het manneke het zelf ook nog kan waarmaken, we starten tegen tempo van 4.10-4.12min/km voor het eerste uur, daarna richting 4.12-4.16min/km en het laatste uur zien we wel waar we uitkomen. Zeker gebruik maken van de overvloedig drank (water) onderweg en met druivensuiker en op 2 plaatsen een halve banaan moeten we voldoende energie kunnen hebben om de trip te kunnen beëindigen.

Ondertussen gezien dat er "slechts" 382 deelnemers zijn, waar toch al zeker nog 1 andere weblogloper zit (Koen), Succes !!

Ik ga deze wedstrijd lopen in het singletje van de webloglopers, dus goed herkenbaar van ver.

Morgen nog een 8 km loslopen gevolgd door een 600m snelle run, zodat de spiertjes toch al wat geactiveerd zijn tegen zondag.

 

17:20 Gepost door Wim in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Heel veel succes Wim.

Gepost door: Tiny | 11-09-09

IFF zeg, jij ook veel succes hé ... verzorg je nog de voorlaatste dag!

Gepost door: Koen | 11-09-09

De commentaren zijn gesloten.