31-03-09

prijs ?

Vorige week was het zoals beloofd een looploze week. Gisterenavond zou ik nog eens proberen te lopen zonder pijn, maar tevergeefs.  Na 100m werd ik het al gewaar dat de pijn nog niet weg was. Ondanks dit signaal toch maar geprobeerd een klein tourtje te lopen in't bos, Misschien was dit een heel slecht idee maar ik wilde het toch proberen. De eerste helft bleef de pijn (een dof gevoel met af en toe een iets lokalere pijnlijke plek) aanwezig, de 2de helft ging hij meer en meer weg, maar af en toe waren de signalen toch sterk genoeg aanwezig. Het lopen deed deugd na 8 dagen te mogen wachten, maar eens thuisgekomen en de spanning van de benen wegwaren kwam de pijn weer duidelijker opzetten.

En wat hebben we hiervan geleerd:

  • dat rusten de verdere boodschap is
  • een afspraak maken met een sportarts (wat ondertussen al gebeurd is, maar wel pas voor volgende dinsdag, of ik moest ergens anders sneller geholpen kunnen worden)
  • we onze planning voor het voorjaar het beste goed wegbergen
  • ik nog altijd ergens hoop dat het toch niet al te erg is en dat ik na een korte onderbreking terug mag starten (aan lagere intensiteit)
  • dat ik toch niet zo goed bezig was, alhoewel ik dacht van wel
  • dat ik afhankelijk van het resultaat toch wel het fijne wil weten wat ik mis doe

Voor degene die nu Zondag in Rotterdam gaan lopen, succes, en geniet van de 42, de ambiance en de finish!

20:31 Gepost door Wim in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

mijn gedacht je bent ongeveer of misschien iets beter dan mij , maar ik vond die langeduurlopen een tikkeltje te snel , ik vond dit meer tempolopen en die moeten korter . Anders vond ik niks mis met uw trainingen . De meeste blessures komen door snelle trainingen . Hopelijk niks ernstigs , zo kun je snel weer de draad oppikken . Sterkte !!!

Gepost door: roadrunnerke | 31-03-09

Hopelijk ben je snel verlost van uw blessure...sterkte

Gepost door: natalie | 01-04-09

De commentaren zijn gesloten.