18-01-09

aanpassing doelstelling

Maandag en dinsdag waren m'n kuiten echt stijf, gelukkig was woensdag het ergste leed weeral geleden zodat ik donderdag een eerste loopje wilde wagen.

Maar een aankomend griepje stak daar een stokje voor, dus wijselijk thuisgebleven (aleen voor het lopen, want werken ging nog wel met een dafalgan of misschien heb ik de verkeerde werkhouding) en ook vrijdag en zaterdag. Vandaag nog een laatste dag waar het zo en zo gaat, maar morgen zijn we er terug. En dan kunnen we rustig terug beginnen.

Vermits we onze doelstelling voor 2009 al bereikt hebben, moest ik met een nieuwe doelstelling voor de proppen komen:
- we proberen de komende marathons onder die 3 uur te blijven en we willen richting 2h55 komen, misschien al in Antwerpen
- in m'n achterhoofd speelt al langer de gedachte om bvb een 50 km of een 6 uren te doen: denk dat 50km wel haalbaar moet zijn in 3h50-55, we zien nog wel wanneer we deze inplannen, de 6-uren loop is denk ik nog 1 jaartje te vroeg.

Van de week nog een  foto gevonden van in La Roche, 2km voor de finish aan een trap, hier had ik echt geen goesting om deze in looppas te nemen

 

image0013

13:27 Gepost door Wim in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Zwaar Zag er daar zéér zwaar uit...mooie foto. Succes nog.

Gepost door: natalie | 18-01-09

proficiat wim Momenteel zit ik iets minder op het net en was uw prestatie mij ontgaan . Het moest er eens van komen , je zat er al een paar keer dicht bij . Van harte proficiat hoor !!!!

Gepost door: roadrunnerke | 18-01-09

trappie! Zo´n trap hakt er aardig in. Nochthans zie je prima uit.

Gepost door: Tiny | 18-01-09

Ik had dit te laat opgemerkt. Maar jij was ook in Genk ? Ik heb je er niet gezien . Maar toch een dikke profficiat met je tijd . Dit is voor mij een lat te hoog . In rotterdam doe je er zeker nog een paar minuten af . succes !

Gepost door: coach mario | 18-01-09

misschien? zeker! die 2u55 in Antwerpen ...

Gepost door: geert | 19-01-09

De commentaren zijn gesloten.